yobo体育app下载官网,yb体育app官网下载-哪个牌子的复合维生素比较好?怀孕期间应该选择这种方式
本文摘要: 哪个牌子的复合维生素好? 哪个牌子的复合维生素好?事实上,孕妇在身体存在的不同时期所需的多种维生素是不同的: 综上所述,当孕妇不知道哪个牌子的复合维生素好的时候,要注意这个产品的营养状况和含量,最后结合自身情况选择合适的产品。 在【孕早期】,一些孕妇在怀孕早期会呕吐,所以她们可以补充一些富含维生素B6的食物,因为维生素B6可以缓解怀孕期间的呕吐。它经常在大豆、卷心菜和动物肾脏中发现。 此外,孕妇还必须补充叶酸、镁和维生素。因为叶酸可以预防孕期贫血、早产、胎儿畸形;镁对胎儿肌肉和骨骼的生长发育更为重要。研究表明,前三个月镁的摄入量与新生儿的身高、体重、头围有关;维生素A可以保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康,也有利于胎儿视力的发育。 【孕中期】中期孕妇需要维生素D、钙、铁、锌等维生素。其中维生素D和钙有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。如果想补充维生素D,可以多吃鱼、虾、牛奶、鸡蛋等食物。…