本文摘要:
需要的话请拿走。
需要的话请拿走。
健身房常用的各个部位的图形化训练动作
每一张图都可以说是一个训练计划
胸部训练
肩部训练
背部训练
腿部训练
肱二头肌训练
肱三头肌训练
腹部训练
。
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